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Ginástica Localizada

A ginástica localizada surgiu praticamente junto com a aeróbica. No começo não era muito freqüentada devido ao grande sucesso da aeróbica mas aos poucos ...

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Spinning

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Musculação

Atividade individual e personalizada. O aluno com acompanhamento do instrutor exercita-se com pesos livres e máquinas.

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